Glöm allt du sett på TV.
HYPNOS.
ETT DIREKT SÄTT ATT NÅ DET UNDERMEDVETNA.
Hypnos är inte magi, inte kontroll, inte sömn. Det är ett naturligt tillstånd som ger tillgång till den del av dig där verklig förändring sker.
VAD ÄR
HYPNOS
EGENTLIGEN?
Hypnos är ett naturligt tillstånd av fokuserad avslappning. Du har troligen upplevt det många gånger — när du är så uppslukad av en film att du glömmer var du är, eller när du kör bil och plötsligt inser att du inte minns de senaste kilometerna.
I det tillståndet är ditt medvetna sinne avslappnat, men ditt undermedvetna är öppet och mottagligt. Det är där våra djupaste mönster, vanor och övertygelser bor. Och det är där förändring faktiskt kan ske.
Hypnos är alltså inte sömn. Det är inte att bli kontrollerad. Det är ett verktyg för att nå de delar av dig som styr mer än du tror.
MYTER &
SANNINGAR
"Jag kan bli kontrollerad"
Nej. Du är hela tiden medveten och i kontroll. Ingen kan få dig att göra något mot din vilja. Om jag bad dig göra något du inte ville, skulle du helt enkelt öppna ögonen och säga nej.
"Jag kanske inte vaknar"
Hypnos är inte sömn. Du kan avbryta när som helst. Om jag slutade prata mitt i en session skulle du bara öppna ögonen efter en stund — som när du vaknar naturligt ur en dagdröm.
"Det fungerar bara på vissa människor"
De flesta kan uppleva hypnos. Det kräver ingen speciell förmåga — bara villighet att slappna av och följa med. Ju mer du övar, desto lättare blir det.
"Det är bara placebo"
Forskning visar att hypnos skapar mätbara förändringar i hjärnaktivitet. Det är inte inbillning — det är ett verkligt skifte i hur sinnet bearbetar information.
HUR
FUNGERAR
HYPNOS?
En hypnossession börjar med avslappning. Jag guidar dig genom att slappna av kroppen och stilla tankarna. Det är behagligt — de flesta beskriver det som djupt vilsamt.
När du är i det tillståndet arbetar vi med det undermedvetna. Det kan innebära:
- Att hitta och förändra gamla mönster som inte längre tjänar dig
- Att omforma negativa övertygelser om dig själv
- Att skapa nya, stärkande associationer och reaktioner
- Att bearbeta gamla upplevelser som fortfarande påverkar dig
Efter sessionen kommer du ihåg det mesta — du har inte varit borta. Du har bara varit i ett tillstånd där förändring kan ske snabbare och djupare.
VAD KAN HYPNOS HJÄLPA MED?
— särskilt det som sitter djupare än det medvetna sinnet når
Ångest & stress
Lugna nervsystemet och bryt mönster av oro.
→Sömnproblem
Lär kroppen att slappna av och hitta tillbaka till naturlig sömn.
→Vanor & beroenden
Förändra de undermedvetna drivkrafterna bakom beteendet.
→Fobier & rädslor
Omforma hjärnans reaktion på det du fruktar.
→Självkänsla
Förändra de djupa övertygelserna om vem du är.
→Prestation & fokus
Programmera sinnet för framgång istället för självtvivel.
→HYPNOS
ONLINE
Ja. Hypnos fungerar utmärkt via video. Du sitter bekvämt hemma, i en miljö du känner dig trygg i. Jag guidar dig med rösten — precis som i ett fysiskt möte.
Många upplever faktiskt att det är lättare att slappna av hemma. Ingen resa, ingen väntetid, ingen stress. Bara du och förändringen.
Jag arbetar med klienter i hela Sverige — Stockholm, Göteborg, Malmö och överallt däremellan. Oavsett var du bor kan du få hjälp.
VARFÖR
ARBETA
MED MIG?
Jag använder hypnos som ett av flera verktyg — tillsammans med NLP och coaching. Det betyder att jag kan anpassa metoden efter vad du behöver, inte tvinga in dig i en mall.
Min kunskap kommer från 15 år av erfarenhet, tusentals timmar av studier inom psykologi, hypnos och NLP, och kontinuerligt lärande från mentorer i olika fält. Jag utbildar mig löpande för att ligga i framkant.
Men framför allt: jag bryr mig om resultat. Mitt mål är inte att du ska komma tillbaka för evigt — det är att du ska få verktyg och förändringar som håller.
SÅ HÄR
KOMMER VI
IGÅNG
Boka ett kostnadsfritt samtal
Vi pratar 20–30 minuter om vad du vill uppnå. Jag svarar på alla frågor du har om hypnos.
Vi skapar en plan
Jag lägger upp en strategi anpassad för dig. Du vet exakt vad som kommer hända.
Vi börjar arbeta
Sessionerna sker online via video. Du får verktyg du kan använda mellan våra möten.
Vanliga frågor om hypnos
Hur känns det att bli hypnotiserad?
Avslappnat och behagligt. De flesta beskriver det som att vara djupt vilsam men ändå medveten. Som att vara på gränsen till sömn, fast vaken.
Hur lång tid tar en session?
Vanligtvis 60–90 minuter. Den första sessionen kan ta lite längre tid eftersom vi också pratar igenom din situation.
Hur många sessioner behöver jag?
Det varierar. Vissa upplever stor förändring efter 1–2 sessioner. Djupare mönster kan kräva fler. Vi pratar om detta under första samtalet.
Kan alla bli hypnotiserade?
De allra flesta kan. Det kräver ingen speciell talang — bara villighet att slappna av och följa med.
Kommer jag minnas vad som händer?
Ja, de flesta minns det mesta. Du är inte medvetslös — du är i ett tillstånd av fokuserad avslappning.
NYFIKEN PÅ VAD
HYPNOS KAN GÖRA
FÖR DIG?
Boka ett kostnadsfritt samtal så berättar jag mer om hur jag arbetar och svarar på alla frågor du har. Inga förpliktelser.