Gå från där du är till dit du vill komma.
COACHING.
FÖR DIG SOM VILL FRAMÅT.
Min coaching kombinerar alla verktyg jag lärt mig inom NLP, hypnos, beteendevetande och allt däremellan. Vi hittar din utgångspunkt och börjar därefter att utforska ditt medvetande där jag längs vägen ger dig rätt nycklar och hjälper dig bearbeta vad som än kommer upp.
SÅ SER MIN
COACHING UT
Jag coachar dig 1:1 och enklast är att du ser det som ett samarbete mellan dig och mig. Alla nycklar finns redan i din medvetenhet, vare sig det handlar om att komma framåt eller läka bakåt.
Under det första mötet tar vi reda på din utgångspunkt och du får berätta vad du upplever håller dig tillbaka just nu. Från den punkten börjar vi utforska, och även i de tuffa stunderna kommer du känna hur magiskt det faktiskt är när man börjar låsa upp dörrar i sitt inre.
Det kan handla om:
- Att nå specifika mål — karriär, hälsa, relationer
- Att hantera utmaningar — stress, beslut, övergångar
- Att utvecklas — bli en bättre version av dig själv
- Att hitta klarhet — vad du vill och varför
VAD ÄR SKILLNADEN?
— mot terapi och min coaching
Terapi
Terapi utgår i regel från någon sorts teoretisk utgångspunkt ex. KBT, EMDR, samtalsterapi osv. Traditionell terapi har sin plats, och jag tycker ibland den blir för fokuserad på att behandla symptom och tenderar lätt att bli cirkulär i sin applicering.
01Coaching
Sättet jag coachar på fokuserar på att ta dig från en punkt till en annan. Jag använder "symptom" som ledtrådar vi kan använda för att gå till roten av det som händer, bearbeta det som behöver arbetas på vid roten — varpå förändringen blir en automatisk kaskad som gör att problembilden löses upp från insidan.
02COACHING
SOM GÅR
DJUPARE
Jag kombinerar coaching med hypnos och NLP för att nå det undermedvetna — där de verkliga blockeringarna sitter.
Det innebär att vi kan:
- Identifiera och förändra begränsande övertygelser
- Bryta mönster som håller dig fast
- Skapa förändring som håller — inte bara viljestyrka
- Arbeta snabbare eftersom vi går till roten
Resultatet är coaching som faktiskt förändrar — inte bara samtal som känns bra i stunden.
VAD KAN COACHING HJÄLPA MED?
Mål & riktning
Vad vill du egentligen? Sätt mål som betyder något och skapa en väg dit.
01Karriär & arbete
Karriärbyte, ledarskap, balans, prestationsångest, beslut om nästa steg.
02Stress & utmattning
Hitta hållbara sätt att hantera press utan att bränna ut dig.
03Självförtroende
Bygg tillit till dig själv och sluta tvivla på dina beslut.
04Relationer
Förstå dina mönster och kommunicera bättre med andra.
05Livets övergångar
Navigera stora förändringar — skilsmässa, flytt, föräldraskap, pensionering.
06Blockeringar
När du vet vad du vill men något håller dig tillbaka.
07HUR GÅR ETT
COACHINGSAMTAL
TILL?
Ett typiskt samtal är 60 minuter och sker via video. Vi följer upp från senaste gången vi sågs och jobbar aktivt med där du befinner dig just nu.
Ett samtal kan innehålla:
- Utforskande samtal — för att förstå var du är och vad du vill
- Hypnos — för att arbeta med undermedvetna blockeringar
- NLP-tekniker — för att bryta mönster och skapa nya
- Praktiska verktyg — saker du kan använda mellan samtalen
COACHING
ONLINE
Alla mina sessioner sker online via video. Det fungerar utmärkt — och har flera fördelar:
- Du slipper restid och kan ha sessionen var du än är
- Du sitter i din egen miljö, där du känner dig trygg
- Resultaten är desamma som vid fysiska möten
SÅ HÄR
KOMMER VI
IGÅNG
Boka ett kostnadsfritt samtal
Vi pratar 20–30 minuter om var du står och vad du vill uppnå. Inga förpliktelser.
Vi skapar en plan
Jag lägger upp en strategi anpassad för dig och dina mål.
Vi börjar arbeta
Sessionerna kombinerar coaching, hypnos och NLP för bästa resultat. Du får verktyg att använda mellan samtalen och ditt eget konto med tillgång till "min resea" — där du kan följa dina framsteg
REDO ATT TA
NÄSTA STEG?
Du behöver inte ha alla svar. Du behöver bara viljan att gå framåt. Boka ett samtal så tar vi det därifrån.